Лицето - врагове и приятели 2

Всички, малко или много, знаем кои са враговете и приятелите на лицето.
Малко ли е писано за това, пък и непрекъснатите натяквания на майки и баби...
Няма ли най-после да ги откажеш тия цигари, лицето ти посивя!
Излез малко на чист въздух, виж каква си бледа!
Тая чашка май ти е малка, ще се сбръчкаш от тия аперативи!
Стига с това пържено, ще ти излязат пъпки!
Не се ядосвай, ще погрознееш!

Как да ги забравиш!

Но нека, все пак, ги изброя тия врагове и приятели.

Врагове:
- тютюнев дим, помещения с климатична инсталация, често пътуване със самолет;
- ултравиолетовите лъчи - слънце и солариуми;
- преработените, рафинирани храни, като бяла захар;
- кафе и алкохол;
- слаба отделителна система, причиняваща чест запек;
- стрес.

Приятели:
- чист въздух;
- слънцезащитни кремове;
- прясна храна, най-вече плодове и зеленчуци;
- вода;
- добре функционираща храносмилателна система;
- достатъчно почивка и добър сън.

Като истински Водолей, давам свободен избор на всеки, за да мога и аз спокойно да правя собствения си избор.
Необузданият Уран често ме хвърля в крайности, но аз самата не обичам да бъда крайна и категорична.
С годините започвам да се стремя (естествено и без напъни) към умереност.
Например, въпреки че се занимавам с козметика, не бих се отказала от малки удоволствия в умерени количества в името на идеалното лице, да речем.
Имах щастието да ме откажат от цигарите и първите три ползи станаха видни веднага: лицето ми светна, видях се с пари и започнах да издържам на пиене!
Е, това беше преди 16 години.
Слава Богу, не пропуших, но цигареният дим продължава да ми доставя удоволствие.
Станах претенциозна към пиенето. Ракията трябва да е домашна, вермутът - по домашна рецепта, виното - отлежало, а чашата - кристална! Изключения допускам само ако гледката е великолепна, например от Свети Влас към Несебър!
Тогава и стъклена чаша върши работа!
Количествата са малки, а наздравиците - веднъж седмично.

Но каквото и да правим, трябва да осигуряваме на кожата си чист въздух и влажност!
7% от кислорода, който поемаме чрез дробовете, се ползва директно от кожата. Затова трябва да обърнем внимание на дишането си. Ние, възрастните, дишаме неправилно, за разлика от бебетата и животните. Дишаме плитко, само с горната част на гърдите и не издишваме напълно.
Има много информация за дихателни техники.
Аз отработих моя си техника. Отначало стриктно следвах една единствена, а после започнах да добавям и отхвърлям елементи.
Вдишвам на 3 (броя до 3) през носа и изпълвам корема, задържам на 9 и издишвам на 6 през устата.
Представям си, че вдишвам бяла, лечебна светлина.
Докато задържам на 9 си представям, че негативите се събират на куп.
А после ги издишвам на 6.
Ако ме боли рамото, например, вдишвам бялата светлина в рамото, събирам болката и я издишвам.
Играя си с въображението както искам.

Използвайте всяка възможност за досег с природата - да минете през парка на път за работа, да се разходите край морето и реката (щастливци!), да отидете на балкана, на село... И правете дихателните упражнения там! И навсякъде!
Обикалянето по магазините не се брои за разходка на чист въздух!

Самата кожа също диша. Чрез порите. Затова, поне вечер трябва да я оставяме да подиша. Редовното използване на нощен крем не е необходимо. Някои колеги може и да не са съгласни с мен, но аз говоря от собствен опит и наблюдения.

Преди три години работих с козметичната фирма Nora Bode Kosmetik, създадена през 1994-та в Германия. Главната им процедура за лице е OXY-jet - вкарване на кислород в кожата чрез натиск по метода на безиглена инжекция. Ефектът е почти моментален, но трае само няколко дни.
Затова е по-добре да си създаваме добри навици.

И зиме, и лете, въздухът в помещенията е сух, особено когато става въпрос за парно и климатици. Аз държа в стаята кристална купа с вода. Хем добавя красота, хем овлажнява въздуха, хем поема негативните енергии.

Колкото до слънцето и солариумите, надали ще срещнете козметичка със загоряло лице.

Това за плодовете и зеленчуците го знаем - жива храна. Освен това, поддържат храносмилателната и отделителната система в ред. 

А относно стреса, трябва ни повече доброта и по-широк възглед върху света. Тук вече не е лесно!

Едно е сигурно - ако редовно полагате грижи за лицето си, то със сигурност ще ви се отблагодари и ще ви краси много години! 

Прочетете още:
Лицето - врагове и приятели
Кратък и ефективен самомасаж за подмладяване на лицето
За типа кожа
Facial - или основните стъпки при процедура на лице
Взаимодействието между белите дробове и кожата според китайската философия за 5-те елемента
Търся си козметичка
Разговор с козметичката
Какво се случва в козметичната стая
Какво се случва в козметичната стая 2
...