За типа кожа

Някои уточнения около типовете кожа

Всеизвестно е, че кожата бива нормална, суха и мазна.
Нека напомня, че тази класация е направена възоснова на секрецията на мастните жлези.


Засилена секреция на мастните жлези - мазна кожа.
Недостатъчна секреция - суха кожа.
Нормална кожа означава
- нормална секреция на мастните жлези
- и нормално водно съдържание на кожата.
Най-често срещаният тип кожа е смесена/комбинирана.
Нормална кожа се среща рядко.

А чувствителността е състояние.
Мазната кожа също може да бъде чувствителна.
Възможно е само отделни участъци от кожата на лицето да бъдат чувствителни.
Зрялата кожа може да бъде чувствителна.
Състоянието чувствителност може да бъде подобрено или излекувано.

Един въпрос:
Когато се оплаквате от суха кожа, какво точно имате впредвид?
Че мастните жлези не работят достатъчно?
Че кожата ви е обезводнена?
Или че наближавате една чудесна възраст, когато секрецията на мастните жлези и водното съдържание на кожата започват да намаляват по съвсем естествен път?

Възоснова на водното съдържание,
кожата бива нормална и обезводнена.

За да осигуряваме достатъчно влага на кожата си, наистина трябва да консумираме повече плодове и зеленчуци. Защото нашият организъм усвоява водата най-добре от тях.
А за да извлечем максимална полза от плодовете и зеленчуците, добре е да ги консумираме на гладно. Защо?
Защото всички ценни съставки биват усвоявани в тънките черва. За да стигнат до там, обаче, плодовете и зеленчуците трябва да минат през дебелото черво. Когато ги консумираме на гладно, пътят е чист.
Но когато задръстим пътя с основното ядене и хапваме плодовете за десерт, само малка част от тях достигат до тънките черва.
На организма са нужни само 20 минутки, за да си вземе от плодовете и зеленчуците това, което му е необходимо. Нека му ги осигурим.

А колкото до пиенето на вода, аз лично смятам, че всеки трябва да слуша тялото си. Зная, че се препоръчва пиенето на огромни количества вода, но когато пием насила, идва момент, когато бъбреците престават да преработват водата, а ние  започваме често да посещаваме тоалетната.

Има и друга класация на кожата -
млада, великолепна и зряла.
Тя се прави възоснова на ... да-а-а-а, възоснова на годините!
Големите козметични фирми създават продуктите си, съобразявайки се именно с тази класация.
Има серии продукти за млада кожа, за след 25, за след 35, а после вече следват серии продукти за стягане и повдигане на кожата - лифтинг продуктите!

Нека не забравяме, че състоянието на кожата на лицето не зависи само от добрата козметика,
- а също от това, с какво се храним,
- от кислорода, който й осигуряваме (упражнения, движение)
- и от състоянието на духа!
Нима има случай да сме щастливи
и да не сме красиви?
Не, няма!

Прочетете още по темата:
Кратък и ефективен самомасаж за подмладяване на лицето
Лицето - врагове и приятели
Лицето - врагове и приятели 2
Взаимодействието между белите дробове и кожата според китайската философия за 5-те елемента
Facial - или основните стъпки при процедура на лице
Търся си козметичка
Разговор с козметичката
Какво се случва в козметичната стая
Какво се случва в козметичната стая 2
...

Facial

или основните стъпки при процедура на лице

Facial - фейшъл.
Една единствена дума на английски означава това, което на български обясняваме като процедура за лице, козметична процедура за лице, терапия на лице.

Какво точно представлява фейшъл?
Вече всяка козметична фирма си има специфични процедури за лице и тяло и обучава козметичките, които започват работа в нейните салони.
Аз съм изкарала обучение с продуктите на Thalgo, Ahava, Guinot, Nora Bode Kosmetik.

Но каквито и разновидности да има един фейшъл, основните стъпки са едни и същи и то в следния ред:
- почистване,
- масаж,
- маска
- и нанасяне на подходящ крем.
Много рядко, например в една от процедурите на Guinot (Гино), маската предшества масажа.
Разновидностите в процедурите идват от разнообразието на продуктите и от използването на електрически уреди - не се плашете-e-e, става въпрос за удоволствие и красота!!!

Почистването следва няколко стъпки.
Козметичката първо почиства сенките за очи, спиралата и червилото. Използва се специален лосион, наречен Eye Make Up Remover (ай мейкъп римувър), което в превод ще рече лосион за сваляне на очен грим.
Но често се използва и тоалетно мляко.

После следва почистване с тоалетно мляко на деколтето, шията и лицето, като тоалетното мляко се масажира поне 3-4 минути, за да може да попие грима и нечистотийте, наслоени върху кожата.

С тонер/лосион се почистват остатъците от тоалетното мляко.

Следва почистване с ексфолиант или скраб на пара.
Според дефиницията, скрабът е малко по-силен продукт от ексфолианта и се използва при мазна/проблемна кожа. Но аз, лично, не намирам някаква голяма разлика.
Ексфолиантът премахва мъртвите клетки и често се справя с черните точки. Този процес се прави на пара, тъй като парата отваря порите и това позволява по-дълбоко почистване.
Ексфолиантът подобрява структурата на кожата и заглажда лицето.

След ексфолиацията, лицето пак се почиства, овлажнява и освежава с тонер.

При проблемна кожа, почистването включва още една стъпка - екстракция или изстискване на гнойни пъпки и черни точки (комедони).
По този въпрос имам специална позиция и макар често да срещам неразбиране и отпор, твърдо я отстоявам.
Включвам тази стъпка само когато работя върху мазна/проблемна кожа или ако видя ясно изразени комедони.
Опитът и наблюденията ми показват, че порите не само отново се пълнят, но около старите се появяват нови черни точки. Често чувам изрази като: Толкова ми беше чисто лицето за месец-два и после - същата работа. Ще сменям козметичката!
Вместо да възпалявам лицето, предпочитам малко повече работа с ексфолианта под парата и после да поставя дълбоко почистваща маска.

След почистването следва масажът.
Най-приятната част от процедурата.
Изключително полезен, защото задейства всички системи и докато в организма започва да кипи дейност, вие отмаряте.
При специализираните процедури, които включват работа с уреди, мануалният масаж се съкращава до 10-тина минути, а някъде въобще отсъства. Затова най обичам да видя в ценоразписа на козметичен салон Класическа процедура за лице. Масажът трае 20 минути. Или поне би трябвало.

Преди 10-ти (ноември!) ходех на козметик в Центъра за Красота на ул. В. Коларов, днешната Солунска в София. Там, както навсякъде, ставаше с връзки.
Непознатите връзки си чакахме реда навън, пред козметичната стая. А вътре беше пълно с приятелки на козметичката. Една си държи лицето на парата, друга лежи намазана с маска, трета просто е там да си сподели неволите. Разговорите не спираха. Не си спомням случай козметичката да се е съсредоточила върху мен. Първо ми възпаляваше лицето с ненужно изстискване, а после ми правеше масаж с едни и същи движения, докато изслушваше приятелките си. Тръгвах си зачервена, грозна и отчаяна, но продължавах да се връщам! (На това нямам обяснение!)
Надявам се никъде вече у нас да няма подобни сцени.

След масажа следва маската.
Маските биват дълбоко почистващи, хидратиращи (овлажняващи) и подхранващи. Козметичката ще ви избере маска според типа кожа.
Оставя се на лицето около 10-тина минутки.

След маската се нанася подходящ крем според типа кожа.

Има няколко много важни неща, които не трябва да правите след процедура на лице:

• Не трябва да пипате лицето си с ръце.
• Не е желателно да нанасяте грим - пудра или фон дьо тен. Спирала за очи - ОК. Червило - ОК.
• Не трябва да излагате лицето си на слънце.
• Ако се разкрасявате за специално събитие, не си правете фейшъл в деня на събитието. Направете си процедурата ден-два преди това. Кожата, все пак, трябва да отпочине и да улегне след работата върху нея.

Лицето ви изглежда най-добре в деня след фейшъл!

Взаимодействието

между белите дробове и кожата според китайската философия за 5-те елемента

Преди няколко години изкарах курс по акупресура с Ани Пешева към Академия Ханлин. Това е един от най-полезните курсове, които съм карала, защото използвам наученото в работата си като спа терапевт
и редовно свалям кръвното на майка ми с акупресура.

На този курс научих много интересни неща.
Научих, че китайската медицина категоризира вътрешните органи на плътни и кухи.
Че на всеки плътен орган отговаря кух орган.
Научих за емоционалните свойства на вътрешните органи. А също и за меридианите на тези органи и за акупресурните точки, разположени върху меридианите.

Сега искам да направя една интересна връзка между елемента Метал, белите дробове и кожата.
5-те елемента, от които изхожда китайската философия са огън, земя, метал, вода и дърво.
На всеки един от тези 5 елемента съответстват плътен орган, кух орган, орган на чувствата, тъкан, роговица на епидермиса, секреция, вкус, стихия, посока, сезон, цвят, емоция и стадий на развитие.

И ето как изглежда табличката на елемента Метал според гореказаното:

Плътният орган, отговарящ на елемента Метал,
това са белите дробове.
Кухият орган е дебелото черво.
Органът на чувствата е носът.
Тъканта, която отговаря на елемента Метал, е кожата.
Вид роговица на епидермиса - космите по тялото.
(не и косата, за косата отговарят бъбреците)
Секрецията на Метала е храчката.
Вкус - лют.
Стихия - сухота.
Посока - запад.
Сезон - есен.
Цвят - бял.
Емоция - тревога, тъга.
Стадий на развитие - упадък.

Познанието за тези взаимовръзки е от изключително значение, когато искаме да установим причината за дадено състояние, включително здраве и хубост.

Преди много години работех като сервитьорка в нощно заведение. Пушекът от цигарите на клиентите не ми стигаше. Пушех и аз. Когато за пръв път изпуших 50 цигари за едно денонощие, лицето ми стана ярко бяло. Като на гейша. Все едно си бях сложила чисто бяла пудра. И се уплаших. Знаех, че е свързано с цигарите, но не знаех как точно. Сега вече зная.
Пренатоварила съм си белите дробове с никотин,
а според горепосочените връзки,
белите дробове отговарят за кожата.
Значи, страдат ли белите дробове, страда и кожата!
А кой цвят отговаря на Метала? Белият!

Когато движението на енергията в меридиана на белите дробове е нарушено, следват чести простуди. 
А по кожата се забелязват характерни изменения -
тя губи еластичност, става суха и се лющи.
Затова с акупресурните точки, разположени по меридиана на белите дробове, могат успешно да се лекуват редица кожни проявления.

Извод: за да имаме хубава кожа, трябва да се грижим за доброто състояние на белите си дробове.

Един начин да правим това е, като си доставяме радост!!! Да-а-а-а! Радост! Обяснявам.
Всеки един от 5-те елемента контролира
и бива контролиран от друг елемент.
Елементът Метал бива контролиран от елемента Огън.
Което означава, че емоцията на Огъня контролира емоцията на Метала. А емоцията на Огъня е радостта.
Значи, емоцията на Огъня - радостта,
контролира емоцията на Метала - тъгата.
Радостта контролира тъгата!!!
Не е ли чудесно да си припомним това!
Тъгата силно изхабява енергията.
А радостта задвижва енергията.
Така че, смехотерапията е чудесен начин да поддържаме белите си дробове в добро състояние.

Друг начин да зарадваме белите си дробове са разходките сред природата.

Добре действа и Вятърното дишане:
- две бързи, равномерни вдишвания
- и едно издишване през устата.

Белите дробове се управляват със звуци.
Лечебният звук на белите дробове е 'С'.
Звукът се произнася само при издишване.
Поставя началото на процеса по освобождаване от отрицателните емоции.

Добре е също да знаем, че белите дробове са
- хранилище на справедливостта
- и пазители на духовните ни помисли.

За тази публикация съм използвала записките си от курса по акопресура при Ани Пешева и книгата "Изкуството Диагностика по лицето".

Лицето - врагове и приятели 2

Всички, малко или много, знаем кои са враговете и приятелите на лицето.
Малко ли е писано за това, пък и непрекъснатите натяквания на майки и баби...
Няма ли най-после да ги откажеш тия цигари, лицето ти посивя!
Излез малко на чист въздух, виж каква си бледа!
Тая чашка май ти е малка, ще се сбръчкаш от тия аперативи!
Стига с това пържено, ще ти излязат пъпки!
Не се ядосвай, ще погрознееш!

Как да ги забравиш!

Но нека, все пак, ги изброя тия врагове и приятели.

Врагове:
- тютюнев дим, помещения с климатична инсталация, често пътуване със самолет;
- ултравиолетовите лъчи - слънце и солариуми;
- преработените, рафинирани храни, като бяла захар;
- кафе и алкохол;
- слаба отделителна система, причиняваща чест запек;
- стрес.

Приятели:
- чист въздух;
- слънцезащитни кремове;
- прясна храна, най-вече плодове и зеленчуци;
- вода;
- добре функционираща храносмилателна система;
- достатъчно почивка и добър сън.

Като истински Водолей, давам свободен избор на всеки, за да мога и аз спокойно да правя собствения си избор.
Необузданият Уран често ме хвърля в крайности, но аз самата не обичам да бъда крайна и категорична.
С годините започвам да се стремя (естествено и без напъни) към умереност.
Например, въпреки че се занимавам с козметика, не бих се отказала от малки удоволствия в умерени количества в името на идеалното лице, да речем.
Имах щастието да ме откажат от цигарите и първите три ползи станаха видни веднага: лицето ми светна, видях се с пари и започнах да издържам на пиене!
Е, това беше преди 16 години.
Слава Богу, не пропуших, но цигареният дим продължава да ми доставя удоволствие.
Станах претенциозна към пиенето. Ракията трябва да е домашна, вермутът - по домашна рецепта, виното - отлежало, а чашата - кристална! Изключения допускам само ако гледката е великолепна, например от Свети Влас към Несебър!
Тогава и стъклена чаша върши работа!
Количествата са малки, а наздравиците - веднъж седмично.

Но каквото и да правим, трябва да осигуряваме на кожата си чист въздух и влажност!
7% от кислорода, който поемаме чрез дробовете, се ползва директно от кожата. Затова трябва да обърнем внимание на дишането си. Ние, възрастните, дишаме неправилно, за разлика от бебетата и животните. Дишаме плитко, само с горната част на гърдите и не издишваме напълно.
Има много информация за дихателни техники.
Аз отработих моя си техника. Отначало стриктно следвах една единствена, а после започнах да добавям и отхвърлям елементи.
Вдишвам на 3 (броя до 3) през носа и изпълвам корема, задържам на 9 и издишвам на 6 през устата.
Представям си, че вдишвам бяла, лечебна светлина.
Докато задържам на 9 си представям, че негативите се събират на куп.
А после ги издишвам на 6.
Ако ме боли рамото, например, вдишвам бялата светлина в рамото, събирам болката и я издишвам.
Играя си с въображението както искам.

Използвайте всяка възможност за досег с природата - да минете през парка на път за работа, да се разходите край морето и реката (щастливци!), да отидете на балкана, на село... И правете дихателните упражнения там! И навсякъде!
Обикалянето по магазините не се брои за разходка на чист въздух!

Самата кожа също диша. Чрез порите. Затова, поне вечер трябва да я оставяме да подиша. Редовното използване на нощен крем не е необходимо. Някои колеги може и да не са съгласни с мен, но аз говоря от собствен опит и наблюдения.

Преди три години работих с козметичната фирма Nora Bode Kosmetik, създадена през 1994-та в Германия. Главната им процедура за лице е OXY-jet - вкарване на кислород в кожата чрез натиск по метода на безиглена инжекция. Ефектът е почти моментален, но трае само няколко дни.
Затова е по-добре да си създаваме добри навици.

И зиме, и лете, въздухът в помещенията е сух, особено когато става въпрос за парно и климатици. Аз държа в стаята кристална купа с вода. Хем добавя красота, хем овлажнява въздуха, хем поема негативните енергии.

Колкото до слънцето и солариумите, надали ще срещнете козметичка със загоряло лице.

Това за плодовете и зеленчуците го знаем - жива храна. Освен това, поддържат храносмилателната и отделителната система в ред. 

А относно стреса, трябва ни повече доброта и по-широк възглед върху света. Тук вече не е лесно!

Едно е сигурно - ако редовно полагате грижи за лицето си, то със сигурност ще ви се отблагодари и ще ви краси много години! 

Прочетете още:
Лицето - врагове и приятели
Кратък и ефективен самомасаж за подмладяване на лицето
За типа кожа
Facial - или основните стъпки при процедура на лице
Взаимодействието между белите дробове и кожата според китайската философия за 5-те елемента
Търся си козметичка
Разговор с козметичката
Какво се случва в козметичната стая
Какво се случва в козметичната стая 2
...

Лицето - врагове и приятели

Прави ми впечатление, че жените на средна възраст у нас имат доста повяхнала кожа на лицето. Не всички, но много от тях. Повяхнала, в смисъл неподдържана, занемарена, изоставена.
Виждала съм и много елегантни жени с пренебрегнато лице.

Грижата за лицето е въпрос на самоуважение.
Да поддържаш лицето си не е суета, а респект към самата себе си и източник на самочувствие. Красотата на средна възраст не означава да изглеждаш млада, а да изглеждаш в добро здраве, поддържана и щастлива. А последните три думи мога да съчетая в една - атрактивност. Това е, което излъчваш - и привличаш - когато си здрава, поддържана и щастлива. Атрактивност. Привличаш всички погледи, радваш окото и създаваш настроение.
И това ако не е раздаване!

Защо остарява кожата?
Защото с времето, колагенът и еластинът - двата най-важни компонента в поддържащата структура на кожата, дегенерират.
А главните причини за това са
- ултравиолетовите лъчи и
- свободните радикали.

Ултравиолетовите лъчи (UV) са невидими за човешкото око и представляват електромагнитни вълни с дължина на вълната по-къса от тази на видимата светлина.
Главен източник на UV е слънцето.
Също и солариумите.
С други думи, трябва да пазим лицето си от слънце и солариуми, за да запазим свежестта и младостта си за по-дълго.

Свободните радикали представляват отломки от молекули с отрицателен електрически заряд, които предизвикват процеса окисляване в клетките и именно този процес нанася поразиите в организма.
Свободните радикали се отделят при нормалните метаболитни процеси. Но външни фактори, като пушенето, например, и излагането на тютюнев дим, увеличават двойно количеството на свободни радикали в организма.

Какво се случва

• Ултравиолетовите лъчи и свободните радикали карат колагенните фибри да се усукват и сплъстяват и така се появяват бръчките и увисналата кожа.
• Около 50-те драстично намаляват еластичните нишки в съединителната тъкан, което, разбира се, намалява еластичността на кожата и подсилва процесите на стареене.
• По същото време намалява секрецията на мастните жлези и свойството на кожата да задържа вода.
• Забавя се и процесът на регенериране на клетките.

Така с годините кожата става все по-незащитена и по-лесна плячка за враговете си.

Следва...
Лицето - врагове и приятели 2

Прочетете още:
Кратък и ефективен самомасаж за подмладяване на лицето
Взаимодействието между белите дробове и кожата според китайската философия за 5-те елемента
За типа кожа
Facial - или основните стъпки при процедура на лице
Търся си козметичка
Разговор с козметичката
Какво се случва в козметичната стая
Какво се случва в козметичната стая 2
...

Gatwick - Гатуик 2

На Гатуик се занимавах с ароматерапия. Изпитвах безкрайно удоволствие да смесвам уханията и правех ароматерапия за лице и тяло. Истинско изкуство е да правиш блендове, съобразени не само с физическите, но и с емоционалните качества на маслата. 

Клиенти ми бяха стюардесите от 3 американски аеролинии – American Airlines, US Air и Continental. Жени на средна възраст. Оказа се, че при навършване на определен трудов стаж, стюардесите имат право да избират полетите си. Най-апетитни били полетите до Лондон, Токио и Париж. В този ред.
Екипажите отсядаха в Хилтън. Пристигаха много рано сутрин. Настаняване в хотела, сън, а после плуване и масаж. Бяха щедри клиенти.

Веднъж за масаж дойде една жена от екипажа на American Airlines. Беше самоуверена и притежаваше интелигентна красота. Щом заговорих, попита дали съм българка. Познала по акцента. Най-добрата й приятелка – Валентина – също била от България.
Били и колежки. Професия – пилот!

Почивният ми ден беше в четвъртък.
Дошъл в клуба млад мъж и поискал масаж за четвъртък, но поискал час с мен. Обяснили му от рецепция, че аз този ден почивам, но пък че може да си направи шиатсу масаж при моята колежка.
Не ставало. Настоял да говори с мен.
Гледам срещу мен интелигентно, напрегнато лице.
Не го разпитвам. Усещам, че му е важно и се съгласявам за четвъртък.
Никога в живота си този човек не е бил на масаж, но за моя изненада ми казва кои масла да използвам.
Чак след процедурата научих, че на следващия ден му предстои сериозен изпит – за професионален пилот.
Неговият приятел вече си взел изпита. Но предния ден бил на арома-масаж при мен!
Не зная дали това момче си взе изпита, но поне на един млад пилот със сигурност съм помогнала!

На Гатуик видях Роби Уилямс (Robbie Williams). Доста по-едър, отколкото изглежда на екрана. Беше се върнал от Щатите с полет на Virgin Atlantic и чакаше реда си за лимузина. На всички пътници от първа класа Ричард Брансън осигуряваше безплатна лимузина от аерогарата до Лондон.

Веднъж, преди години, гледах по BBC интервю с бащата на Роби Уилямс. Той е не само певец, но и комедиант. Разказа, че бил на почивка в Испания, когато видял голям плакат на Роби на витрината на магазин. Тогава осъзнал, че синът му е вече известен. От магазина излязла млада англичанка и бащата с гордост казал: Това е синът ми! А тя отвърнала: Аз, пък, съм английската кралица!

Лично на мен, Роби ми стана изключително симпатичен, когато в едно предколедно интервю го попитаха какъв коледен подарък иска, а той отговори: Нищо друго, освен да видя майка си!  

                                   

Видях и Роуън Аткинсън (Rowan Atkinson) - смахнатият мистър Бийн, който на живо изглежда съвсем, ама съвсем нормално.

Видях и едно от момчетата на Бойзоун, хубавецът с пресечената вежда.





Един ден, на рецепцията в хотела срещнах бившата си учителка по английски от гимназията Мерсия Макдермот (Mercia McDermott). Надали ме позна, защото много випуски минаха през нея, но нейният любезен български веднага ме вкара в настроение!

Напуснах Гатуик, защото затвориха клуба за ремонт, за да го превърнат в модерен спа център.
Последният път, когато минах оттам, слязох да видя новото творение. Бях безкрайно изненадана, защото нещата бяха в процес на замразен ремонт.
Във фоайето на хотела цареше същото спокойно жужене, както и преди. Слънцето струеше през стъкления таван и зареждаше с настроение.
Но на мен ми стана тъжно. Спомних си времето, когато разменях многобройни поздрави и усмивки, докато стигна до клуба. А сега нямаше нито едно познато лице. Нито на рецепция, нито зад бара.
Но Господ мен не ме забравя.
Тъкмо си мислех, че трябва да превключа настроението и какво да видя! На дивана, до изхода на фоайето, с книга в ръка си седи самият Ник Нолти – любимецът на сестра ми!
И му се усмихнах с благодарност – той не ми обърна внимание!

Прочетете още:
Gatwick - Гатуик
Простих се с пушенето
Всичко се предизвестява предварително
Удоволствие дебне ...
Sanus Per Aquam
Спа етикет
...

Gatwick - Гатуик

LGW London Gatwick Airport

Имам две големи страсти в живота - пътешествия и spa wellness. Всяка една ме изведе на професионален път.
Заради страстта си към пътешествията станах екскурзовод. А силният интерес към здравето и красотата ме направи спа терапевт. В този ред.

Много обичам професията си. Хубавото е, че мога да я работя навсякъде по света. Работила съм на доста места и навсякъде съм създала прекрасни спомени.
Но имам едно много любимо място и то се казва Гатуик.

Гатуик е втората по големина аерогара на Лондон, разположена на територията на две графства - Съсекс и Есекс (Sussex and Essex).
Има два терминала - северен и южен.
Най-големият хотел на южния терминал е Хилтън.
Това, което ние тук наричаме фитнес център, в Англия му казват health club, което в превод от английски означава здравен клуб.
В Хилтън имаше health club от веригата Living Well Health Club. Много щастливи обстоятелства ме доведоха до момента, в който наех козметична стая там.

Започнах да живея мечтата си. Работех на красиво място, изпълнено с много енергия, занимавах се с козметика и масаж и започвах работа в 12 на обяд! Тук научих какво означава да се грижиш за собствен бизнес. Тук разбрах какво значи сплотен екип.

Много от служителите на аерогарата членуваха в нашия health club. Също и служители на различни британски авиокомпании. Идваха след смяна или след полет да поплуват, да поспортуват. Имаше класове по йога, пилатес, водна гимнастика. Възрастни и деца тренираха тайкуон-до.
Басейнът беше пред самата рецепция на клуба. Цялата стена по дължината на басейна - от стъкло. Таванът над басейна - също. Изобилие от светлина! Зад рецепцията - парна баня, сауна, джакузи. До тях - солариум и козметичната стая. Срещу тях - фитнесът и гимнастическата зала.
Беше невероятно удоволствие да работя там!

Едно от момичетата, с което заедно завършихме London College of Beauty Therapy - колеж по козметика - започна работа към Virgin Atlantic. 
Ричард Брансън току що беше въвел масажа като услуга в собствената си авиокомпания и Кейт стана една от първите летящи терапевти (inflight beauty therapists). Тя често водеше приятелите си от екипажа при нас на фитнес и масаж.
А доколкото си спомням, брилянтната идея за козметични услуги във въдуха е била на фризьорката на жената на Ричард Брансън.

Следва...
Gatwick - Гатуик 2

Прочетете още:
Простих се с пушенето
Всичко се предизвестява предварително
Удоволствие дебне ...
Sanus Per Aquam
Спа Етикет
...

Простих се с пушенето

На лечителката Бети Шайн, която извърши една от най-големите добрини в живота ми.

Спрях да пуша преди близо 16 години. На 15-ти април, 1994 година.
И не спрях, а ме спряха.
Моята история ще прозвучи като приказка, но това, което ще разкажа, наистина ми се случи.

По това време пребивавах в Англия. Един ден, в един жълт вестник - The Sun - прочетох статия за дукесата на Йорк, Фърги, която ползвала услугите на лечителката Бети Шайн (Betty Shine).
Първо, незнайно защо останах изненадана, че и в Англия има лечители. Второ, бях хипнотизирана от името на лечителката - shine в превод от английски означава светлина.

Живеех в Лондон и едно от любимите ми занимания бе да обикалям книжарниците. Най-интересни ми бяха щандовете с езотерична литература.
Един ден видях книжка от Бети Шайн. Разтворих я напосоки да видя за какво пише и лесно ли се чете. Попаднах на страница, където лечителката обясняваше, че може и страстен пушач да откаже от цигарите чрез дистанционно влияние. Макар не винаги да успява!

Веднага купих книгата и я изчетох на един дъх. На последната страница имаше адрес за контакт.

Реших да пиша на Бети Шайн.
Пушех по 2 кутии цигари на ден и наистина исках да ги откажа. Страдах от кокоши тръни заради неудобни обувки, а от непрекъснатия стрес на шията ми бе избила екзема.
Написах и за трите си проблема.

Точно след две седмици получих писмо от Бети. Пишеше, че е започнала дистанционното ми лечение и в близките дни да очаквам резултати.

Обзе ме огромна радост и подозирам, че лекуването ми започна точно в този момент. Радостта идваше най-вече от факта, че тази толкова интересна за мен жена, ми бе отделила внимание.
Чрез нейното писмо се докосвах до непознати за мен измерения.

На другата сутрин станах и започнах обичайните приготовления за работа. По това време работех в травъл агенция и вече имах цяла колекция от шалчета, за да прикривам екземата на шията си.
Едва когато започнах да завързвам шала забелязах, че екземата я няма. Нямаше я! Беше изчезнала! Стоях пред огледалото смаяна и сякаш хипнотизирана.
Тогава се сетих, че още не съм запалила цигара.
Наведох се да проверя ходилата си. И кокошите тръни бяха изчезнали!

Наистина ми е трудно да опиша как се чувствах. Тръгнах пеша към метрото, за да осмисля случващото се. Нищо не можах да осмисля. Просто се чувствах безкрайно добре. И малко се страхувах да не се събудя.

Тогава разбрах, че с чудесата лесно се свиква. Радвах се на чиста кожа и удобни крака. Не ми се пушеше. А не бях дала нито пени за тези 3 удоволствия.

Понякога се притеснявах от изкушения. Имах една приятелка, Или, която не вярваше на историята ми и все ме предизвикваше. Качим се в колата и тя почва: Запали ми една цигара, че не мога в движение!
В началото се страхувах да не пропуша. Но беше въпрос на достойнство и добри маниери да не отказвам.

Така проверих силата на лечителските способности на Бети Шайн. Палех цигарите на Или, вдъхвах с удоволствие тютюневия дим на пушачите около мен - правя го и досега, но не пропуших.

Бети Шайн се пресели в отвъдното през март, 2002.
Нейната дъщеря, Джанет, продължава лечителската мисия.
За тези, които искат да пишат на Джанет Шайн, адресът е:

Janet Shine
P.O.Box 1009
Hassoks,
Sussex BN6 8XS
United Kingdom

Късмет!

P.S. Вече искат дарение според възможностите!

Прочетете още:
Gatwick - Гатуик
Gatwick - Гатуик 2
Всичко се предизвестява предварително
Удоволствие дебне ...
Sanus Per Aquam
Спа Етикет
...

Спа Етикет

Поведението в спа център трябва да е такова, каквото и в библиотека. Изключени мобилни телефони, тихи гласове, приглушени разговори, респект към нуждата от спокойствие на другите посетители...

Добре е да знаете колко време да си отделите, за да ползвате услугите, които предоставя спа центъра.

Обикновено, щом сте записали процедура, имате право безплатно да ползвате хамама, сауните, джакузито и всички такива неща, които са на разположение там.

За повечето процедури - масаж, терапия на тяло или лице - е добре първо да позатоплите мускулите в хамама или сауната. Върху затоплени мускули се работи по-добре и ползите от терапията са по-големи.

Има хора, които предпочитат суха горещина и затова ползват сауната.

Други, особено ако имат сърдечни проблеми или страдат от сухота като цяло, предпочитат хамама - или още римска баня, парна стая.

Трети обичат да ползват и двете.

Но преди да влезете където и да било, вземете душ!

Запомнете, че масажната стая трябва да бъде последното място, където влизате.

Упражнения, плуване, джакузи, загряване на тялото - всичко това се прави преди процедурата. По време на процедурата тялото релаксира и после вече  - никакво натоварване.

Ако ви се налага да закъснеете, да промените часа си или да го анулирате, уважете персонала и ги уведомете навреме.

Има значение! Искате ли респект, проявете респект!

На спа рецепцията ще ви разяснят правилата за ползване на спа услугите.

Ще ви дадат хавлия или роба, в които да се преоблечете в съблекалнята.

Някъде ще ви предложат и еднократни чехли, еднократни бикини и еднократен сутиен. Те, обикновено, не са много удобни. В повечето случаи се използват при терапии на тяло.

Най-добре си носете банския костюм и използвайте собствени чехли.

Когато влезете на терапия, следвайте инструкциите на спа терапевта.

Тези, които често ходят на масаж, се чувстват достатъчно разкрепостени, за да свалят всички дрехи.

Много хора предпочитат да останат по бельо. Нормално. Но непременно трябва да свалите сутиена.

По време на масаж, тялото ви е покрито с хавлиена кърпа. Открита остава само тази част от тялото, върху която се работи.

След като терапевтът ви инструктира как да се приготвите, излиза за 2-3 минутки, за да се оправите на спокойствие.

Преди да започне процедурата, кажете кои са проблемните ви места, по-силен или по-слаб натиск предпочитате при масажа. Ако имате гъдел, предупредете! Силният натиск се справя с него. Китайците казват, че гъделът, това са наслоени в тялото емоции, които чакат освобождение.

Ако нещо в работата на спа терапевта ви смущава, кажете.

Имате право веднага да прекратите процедурата.

След като терапията приключи, дайте си 2-3 минутки "да се събудите", но не забравяйте, че следващият клиент чака.

Не ставайте рязко, за да не ви прималее.

Непременно изпийте голяма чаша вода, за да помогнете на организма си да изхвърли токсините, които са се отделили по време на масажа - почти всички процедури включват някакъв вид масаж.

Ако сте доволни от процедурата, кажете на терапевта. Изразете своята благодарност и в материален стимул.

Винаги се чудя, защо непременно оставяме бакшиш на фризьора, който се грижи за външния ни вид, а пренебрегваме спа терапевта, който се грижи за нашето здраве и душевен уют.

Пушенето - забранено!

Алкохолът - също!

Питайте за всичко, което не ви е ясно.

Няма глупави въпроси.

Най-важното - отпуснете се и се насладете на престоя си в спа центъра!

Вземете максималното!

Sanus Per Aquam

СПА означава Здраве чрез вода.
SPA - Sanus Per Aquam.

Според мен, на всеки му е интересно да влезе в спа център. Просто защото спа предполага спокойствие, релакс и красота, а всеки един от нас има нужда от тях. Но много хора се стесняват - от лустрото, от непознатото, от посрещането... Ако влязат, пък, често предпочитат да вземат един ценоразпис и да излязат. Да се запознаят с процедурите и да помислят върху цените на спокойствие. И тъй като има неща, които не са им ясни, изоставят идеята за спа удоволствие.

Нека ви кажа, че навсякъде, или почти навсякъде, ще предложат да ви разведат наоколо. Не отказвайте!
Една обиколка на спа център е нещо интересно и много полезно!
Никой не ви задължава да запишете процедура или да закупите продукти. Оставете това ще се чувствам задължен!

Аз, лично, предлагам на всеки един гост да разгледа спа центъра. В ръката си винаги нося ценоразпис. Показвам хамама - турската баня - и посочвам кои процедури се правят там, какво облекло е нужно, каква е температурата, какви са ползите... Показвам сауните, обяснявам разликата между финландската и инфра-червената сауна и как се използват. Разглеждаме масажните стаи и посочвам списъка с масажите, които предлагаме. После е ред на стаите за процедури на тяло и аз посочвам кои процедури се правят там. В козметичните стаи разяснявам терапиите за лице.

Така, при една обиколка нещата постепенно се изясняват и става лесно да си изберете процедура или спа пакет.
Оставете спа терапевта да ви разясни процедурите. 
Веднъж попитах една жена, която прелистваше ценоразписа, докато чакаше приятелката си, дали има нужда от помощ. Тя отговори не, но аз бях сигурна, че мога да й обясня разни неща. Посочих една от процедурите за тяло и обясних какво представлява. Жената събра кураж и започна да пита за всичко, което привличаше погледа й.
Накрая ми каза, че сега гледа този лист с процедури и се чувства прогледнала.
Записа си спа-пакет.
И ни стана редовен клиент!

Не се страхувайте да питате!
А колкото сте по-информирани, толкова повече върпоси ще имате!

В козметичната стая 2

Още няколко практични съвета, преди да легнете на козметичния стол!

Добре е да сте в салона 5-10 минути преди записания час. Ако закъснеете, процедурата ви, обикновено, се съкращава.

Ако ви предложат кафе, чай или кола, по-добре отклонете предложението. Вие, все пак, сте отишли да релаксирате и нямате нужда от енергизиращи напитки. Нямате нужда и от пълен пикочен мехур, докато лежите. А да станете до тоалетна по време на терапия е наистина неприятно.

Ако в ценоразписа пише, че терапията е един час, попитайте дали този час включва времето за консултация и приготвяне или един час е времето, в което козметичката работи върху вас. Ако този час включва 15 минути за консултация, събличане и обличане, но вие не знаете това, накрая може да се почувствате ощетени.

Бъдете нащрек за въпроси по време на самата процедура. Като, например, "Искате ли маска за очи?". Ако маската за очи е включена в процедурата, вие би трябвало да знаете. Затова веднага попитайте дали това ще ви струва допълнително.
Триковете на професията! Обикновено това, което ви предлагат, е нещо добро, но накрая изненадата от сметката наистина може да ви развали удоволствието от терапията. Затова е хубаво такива екстри да се обсъждат когато си записвате час или преди процедурата.

Непременно трябва да бъдете уведомени, ако по време на терапията предстоят по-странни усещания като, например, лепкав ексфолиант или пощипваща маска. Ако процедурата включва работа с електрически уред, дали няма да усетите нещо като леко ужилване!
Не знаете ли предварително за тези неща, наистина може да се притесните.

Информирайте се добре и се насладете на терапията!

В козметичната стая

Когато тръгнем към козметичния салон, обикновено сме настроени за едно приятно изживяване. Това е естествено!    Но трябва предварително си подготвим този приятен релакс. Т.е. колкото сме по-информирани, толкова по-малко ще бъдат изненадите. А, повярвайте ми, изненади са възможни!

Щом сте на път за салона, значи сте наясно
- на каква терапия отивате,
- колко време ще продължи тя
- и колко ще ви струва.

Какво се случва в козметичната стая

Последвайте инструкциите на козметичката - тя ще ви обясни как да се приготвите.
Имала съм клиентки, които ми казват: Аз често ходя по такива места и зная какво да правя.
Не забравяйте, че правилата варират и че всеки терапевт си има тертип на работа.

Но ето какво предварително трябва да знаете. Вие, клиентът!

Трябва да се чувствате удобно! Златно правило! 

Когато сте на терапия за лице!
Редно е да съблечете горната дреха, да останете по сутиен и да свалите рамките на сутиена (за да не пречат при масажа на раменете и деколтето).
Ако носите пола или панталон, които се мачкат или ви стягат, съблечете и тях. Козметичката ще ви покрие с хавлиени кърпи. Нормално е стаята да е топла.
Свалете и обувките. Дори да не ви кажат. Трябва да се чувствате добре!
Преди време бях на обучение с една френска козметична фирма. Жената, която водеше обучението, Стефи, беше изключително добре запозната с продуктите и процедурите. Беше обучавана в Париж. Но не се усмихна нито веднъж. През цялото време носеше едно надменно изражение на лицето си и няколко пъти си поговори по телефона с дъщеря си по време на обучението!!! Преди да легна на козметичния стол я попитах какво трябва да направя, в смисъл да съблека, а тя ми каза да лягам. Легнах, без да си сваля и обувките. По средата на процедурата тя направи коментар, че французойките си събували обувките, но българките нямали този навик.
Ами то навик се създава! Просто трябва да се обяснява!
Ако не бях на обучение, щях да стана и да си изляза. Та ние бяхме клиенти!
Салонът, в който работехеме, закупуваше продукти и апаратура от тяхната фирма!
Защо, когато сме на работа, все забравяме, че сме обслужващ персонал?!?!?!

Свалете всички бижута.
Не само колиетата, но и пръстените, и гривните, и часовника. Иначе ще пречат на масажа. Освен това, металите влияят на енергийното ви поле.
Козметичката също не трябва да носи никакви бижута, докато работи върху вас.

Терапията на лице изисква работа върху деколтето, шията и лицето.
Ако, по някаква причина, козметичката няма да работи върху деколтето, би трябвало да ви обясни защо.

Вече удобно сте се настанили на козметичния стол.
Козметичката ви показва продуктите, с които ще работи върху лицето ви.
Например, с кои продукти ще направи почистването, ще използва ли някакъв уред и какво ще бъде усещането, колко минути ще трае мануалния масаж, какъв вид маска ще ви постави и за колко време...
Докато лежите, най-добре е да сте със затворени очи и уста.
Козметичката би трябвало да ви го каже - на французойките им казват!
Първо, за да не попаднат продукти в устата и очите ви. Не е приятно.
И второ, по-добре ще си почивате. Ако ви се говори, говорете, но не сте длъжни да водите разговор. Почивайте си. Така и така ще ви се приспи.
Най-вероятно ще ви пуснат релаксираща музика. Отпуснете се максимално.
Ако нещо ви смущава, например високи разговори или силна музика от рецепцията или фризьорския салон, кажете на козметичката.
Няма нужда да търпите и да се измъчвате. Вие сте клиентът!
Изисквайте от обслужващия персонал!

Много е важно в края на процедурата да си дадете минута-две "да се събудите". Не ставайте рязко от козметичния стол, защото може да ви прималее.

Непременно изпийте голяма чаша вода.
По време на масажа организмът отделя токсини и колкото повече вода изпиете след процедурата, толкова по-бързо ще изхвърлите токсините.
Всъщност, ако не пиете вода, твърде вероятно е да получите главоболие.

Разговор с козметичката

Какво да кажем и за какво да питаме, когато влезем в салон за красота!

Кажете на козметичката защо сте при нея - имате проблемна кожа, чувствате кожата си вяла и отпусната, искате да имате свеж вид или ви предстои важно събитие и трябва да изглеждате ослепително.

За да влезете в салона, значи си имате причина!

Докато разговаряте с козметичката, гледайте и слушайте!
Как изглежда тя? Искате ли да имате кожа като нейната?
Носи ли униформа? Чиста ли е униформата й?
Погледнете ръцете й. Отрупани ли са с пръстени? Ако са, значи няма много работа. Докато работи, една козметичка не трябва да носи бижута - нито пръстени, нито гривни, нито дори часовник. За да не драскат кожата ви.
Освен това, металите влияят на енергийното ви поле.

Ноктите на ръцете трябва да са късо подрязани.
По същата причина - да не драскат кожата ви. Една козметичка не трябва да носи дори лак, защото има жени, чиято кожа е алергична към лак за нокти и вероятността е самите те да не знаят за това. И ако кожата се изприщи, вината веднага се хвърля върху продуктите. Но не винаги основателно.

Уверено ли говори козметичката за процедурите и козметичните продукти?
Или имате чувството, че не е много наясно.
Козметичката трябва да установи какъв тип кожа имате, какво е състоянието на кожата ви и едва тогава да ви предложи терапия.
Попитайте защо точно тази терапия е подходяща за вас.
И защо точно тази козметика ви препоръчва?
В какво се състои самата процедура и колко време трае - час, час и половина?
Какво точно включва?
Колко пъти трябва да повторите процедурата, за да има ефект?
На какъв интервал е най-добре да правите процедурите?
Ще има ли отстъпка в цената при определен брой процедури?

Питайте за всичко, което се сетите! Трябва да сте наясно какво ви очаква, когато влезете в козметичната стая. Колкото по-малко изненади, толкова по-добре.

Един добър професионалист ще ви изслуша търпеливо и няма да ви говори с назидателен тон. Ще ви даде нужната информация и съвети и ще ви запише час!

Успех!

Търся си козметичка

Хайде на козметик!
Но първо трябва да си потърсим такъв.

Не е толкова лесно. Да си намериш добра козметичка е също толкова трудно, колкото и да си намериш добър фризьор.
Идеалният вариант е ваша приятелка да ви препоръча нейната козметичка и вие също да я харесате.
Иначе трябва да си потърсите сами.

Най-добре е първо да се огледате за козметичен салон или спа център в квартала, където живеете или там, където работите. Просто за удобство.

Докато сте на фризьор, прегледайте последните страници на модните списания за адреси и телефони на салони за красота.
Може да се поровите и в интернет. Вече доста салони и спа центрове имат собствен сайт и там ще намерите услугите, които предлагат и козметиката, с която работят и, евентуално, цени.

Не се притеснявайте да влезете в луксозен козметичен салон или спа!
Там ще ви посрещнат любезно. Правила съм го много пъти и винаги съм била приятно изненадвана! И не се притеснявайте, че цените в такива заведения са космически. Не са! Поискайте ценоразпис, за да се ориентирате за услугите и цените и после си задайте въпросите. Дори и да решите, че цените не са ви по джоба.
Всяка информация ще ви бъде полезна.
Ако искате масаж, помолете да говорите с масажиста.
Ако искате да се погрижите за лицето си, говорете с козметичката.
Момичето на рецепция не винаги може да ви даде нужната информация - говорете със специалистите!
Препоръчвам ви да си направите няколко разходки до различни козметични салони и всеки път да разговаряте с козметичка.

Скоро с удоволствие ще установите, че започвате да се ориентирате в тази необятна индустрия.
Може да се случи така, че още при първото посещение да сте наясно, че това е вашият салон, че това е вашата козметичка.
Но ако имате дори и малки съмнения, просто съберете повече информация от повече източници. За крайния резултат - великолепна кожа - е много важно да харесвате и салона, който посещавате, и човека, който ще работи върху вас.

Настройте се положително за мисията "Търся си козметичка"!
Нека това бъде за вас едно приятно забавление през обедната почивка или на път за вкъщи.
Наистина е много приятно да влезеш в един козметичен салон или спа.
Там е спокойно и уютно! Там ухае! Там е лесно да се усмихнеш!
Защото...удоволствие дебне отвсякъде!

Колкото по-позитивно сте настроени, толкова по-лесно и по-бързо ще намерите вашата козметичка!

Успех!

Удоволствие дебне ...

От 12 години работя в спа индустрията. Този отрасъл се развива с лавинна скорост. Чета професионални online списания и не преставам да се удивлявам, че непрекъснато някъде по света се откриват спа центрове. От разкошни по-разкошни. Сякаш целият свят се готви да почива. Независимо от състоянието на световната икономика. Това само затвърждава теорията, че светът е богат и блага дебнат отвсякъде. Номерът е да допуснеш благата до себе си.

Макар да съм професионалист в тази сфера, понякога се ужасявам от темпото, с което новите технологии и продукти заливат пазара. Аз, като клиент, като се озова сред голямо разнообразие от козметика и услуги, се обърквам. То и момичето зад щанда се обърква, като го притиснеш с по-смислени въпроси.
Големият избор понякога си е направо тежест!

Ами терминологията в спа индустрията?
Влезте в някой спа център и вземете ценоразписа. Гарантирам ви, че много процедури няма да ви станат ясни. Пълно е с тромави чуждици и понякога безмислени описания, резултат от буквалния превод от чужд език.
Влизам веднъж в един салон и веднага ми подават луксозен ценоразпис. Той е толкова шарен, че едва се ориентирам в продуктите и услугите. Попадам на репинги. А сега, де! Чета аз за различните репинги и колко голяма била ползата от тях, но не мога да разбера какво, все пак, представлява тази процедура. А съм от бранша! Докато изведнъж ми светва, че репинг идва от английската дума wrap, wrapping, означаваща обвиване и че тази дума просто е изписана на кирилица, без да бъде обяснено значението й.
Та, ако някъде ви предложат репинг да знаете, че ще ви намажат с маска за тяло и ще ви увият като пашкул, за да може тялото ви да попие всички безценни съставки на маската.

Менютата в спа центровете понякога ми приличат на меню в луксозен ресторант.
Разнообразие голямо, а когато най-сетне си избереш това, което искаш да опиташ, се оказва, че поради една или друга причина, не могат да удовлетворят желанието ти.
Преди време си направих серия от масажи. Обикновен шведски масаж. Колежката беше много добра и реших да си направя и масаж с мед. Тя, обаче, ми препоръча нейна колежка. Аз, пък, не исках да си правя процедурата при друга масажистка и се заинатих. Накрая й признах, че съм от бранша, а тя ми довери, че масажът с мед е много лепкава работа.

И, все пак, спа центровете са много приятни местенца и ... удоволствие дебне отвсякъде!